安眠誘導(注：催眠音声)

音声関連 催眠音声関連

催眠音声ってなんだべ？と思う人はまず下記まとめwikiをご覧ください。
http://www29.atwiki.jp/hypnonanie/

んで、なんか怖い方はやめましょうｗ


上記のwikiから、「安眠誘導」を音声化してみました。
こちらのスクリプトを使わせてもらっています→
「安眠誘導」http://www29.atwiki.jp/hypnonanie/pages/45.html

ねむれぬ夜、寂しい夜、
この音声がどなたかの眠前のおともになれたら幸いです。

朗読はたまにするのですが、催眠物は初めてです。
何か至らぬこと、ご希望がありましたらお知らせくださいませ。


DLはここから→　http://www1.axfc.net/uploader/H/so/129011.zip
DLする際のpassは[anmin_k]

頭痛の前兆として

健康

前回13日に書いたエントリについて後日談など。

おとといまたも頭痛発作がでてくれやがりました…。
もういい加減にしてくれー爆発しろー！

ってな事で…
頭痛が起きる前になにか視界におかしなものが映ると思っていましたが
ちょっと調べてみたところ↓十中八九これです。
閃輝暗点(センキアンテン)-　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%96%83%E8%BC%9D%E6%9A%97%E7%82%B9

若干視界がせばまってくると共に、楕円形のなにかがチラチラし始めます。
そして間もなく、割れんばかりの頭痛が数時間にわたって訪れます。


ここから引用
>原因
>眼球の異常ではなく、ストレスがたまり、ホッとしたときにこの症状に見舞われることが多い。
>偏頭痛原因は、頭の血管が何らかの誘因で収縮し、その後異常に拡張すると共に血管壁に炎症・浮腫をおこすためと言われている。

ここまで引用

通常ずきずきと痛む頭痛は血管収縮によるものが多いようですが、
この点で片頭痛は異なってくるようです。
わたしのケースもそうですが、血管の拡張によっておこるのが「片頭痛」と言われる者みたいです。

ストレス、イライラなどに気をつけたいものです…orz
あと、ワインとかチョコレートのようなポリフェノールの多い食品も避けるとよいらしい、です。


>>ぼうP
コメントのお返事遅くなりました。これからが寒さ本番ですからねー＞＜
ほんとにお互い気をつけましょう！

本日御心配をおかけしたあれとかこれ

健康

起きたのが多分6時―7時の間だったかな。

目覚めは普通というかむしろよく眠れた感じがしてたのですが、9時過ぎ頃からなんとなく
頭が痛くなりそうな予感が…(頭痛信号みたいなもの？
そして10時くらいに一気に座っていられないほどの激痛が頭の右半分に。
再度眠ってお昼も過ぎたのですがこの頃には眠れるレベルではない痛みになっていました。

救急車をいきなり呼ぶのも気がひけたので、近所の消防署に連絡をして、軽く症状を話した所、
わたしの選択ではほぼなく、消防署員さんの判断で救急車で搬送されました。

病院について朦朧としたまま医師の問診をうけ、頭部CTを撮る事に。
とにかく刺激という刺激がダメなので、CTの機械音も病室の照明もすべて痛みの元になったのが何ともしんどかったです。

2度ほど鎮静剤、もとい鎮痛剤を投与してもらって2時間くらい眠りを確保しました。
なんとか帰れそうだったのですが、迎えに来る人が居ないのでパジャマのままタクシーで帰宅するという暴挙に…。

今回、頭痛の恐ろしさはともあれtwitterのみなさんのあたたかさに何とお礼を言ってよいやらよくわかりません。
本当にありがとうございました。

一番困った時にメールや電話で対応してくれた3名の方も有難うございました。
気候の変化がはげしい時季ですので、みなさんにも身体に注意を払って頂きたいと思います。

長々とすみませんでした。





ああはやく動画作りたい(ちょ。